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इन तरीकों से गायब होगा माइग्रेन का दर्द

By Mantralayanews :22-11-2018 08:57


माइग्रेन या सिरदर्द की समस्या का बहुत ही ख़राब होती है जिससे व्यक्ति का सिरदर्द कभी भी कहीं भी दर्द करने लगता है. आपको बता दें, प्रमुख कारण है भागदौड़ भरी जिंदगी और सही खानपान न होने के कारण भी होता है. इसे तांव उतपन्न होजाता है. दरअसल, जब हमे नार्मल सिरदर्द होता है तो इसे दूर करने के लिए हम कोई उपाय नहीं करते जिस कारण ये धीरे-धीरे माइग्रेन में बदल जाता है. लेकिन इससे आप बच सकते हैं और खुद को सुरक्षित रख सकते हैं. 

माइग्रेन मे लाभदायक है बादाम

* माइग्रेन में लाभकारी है बादाम. अगर माइग्रेन के रोगी बादाम का नियमित रूप से सेवन करेंगे तो उन्हें इससे काफी फायदा मिलेगा.

* रोज10-12 नग बादाम का सेवन बहुत फायदेमंद होता है.

* बादाम में ऐसे गुण पाएं जाते है तो दिमाग से जुड़ी समस्या को खत्म कर देता है. 

* प्रोटीन, मैग्निशियम, पोटैशियम, जिंक, आयरन और फाइबर के लिए सबसे अच्छा सोर्स है है बादाम.

* मैग्नीशियम माइग्रेन के लिए लाभकारी है क्योंकि इससे रक्त शर्करा और रक्तचाप नियंत्रित रहता है. 

माइग्रेन के कारण - 

* सिरदर्द व्यक्ति को दूसरे रोगों के द्वारा भी हो जाता है, जैसे कि जुकाम, पुरानी कब्ज, शरीर के अन्य अंग रोग ग्रस्त होना,  नजला आदि.  

*  स्त्रियों में ये समस्या मासिकधर्म में गड़बड़ी की वजह से होता है.   

* आंखों में दृष्टिदोष के कारण भी ये दोष होता है. 

* भूखे पेट रहने की वजह से भी ये समस्या आती है साथ ही सही मात्रा में पानी न पीना की वजह से भी माइग्रेन की समस्या हो सकती है. 
 

Source:Agency