Select Date:
आलिया भट्ट का रूटीन सुन चौंक गए सद्गुरु, पूछा- फिर आप जिएंगी कब? नींद को लेकर कही लाख टके की बात
Updated on
14-04-2026 01:59 PM
हम में से कई लोग हैं, जिन्हें नींद से बहुत प्यार है। कुछ ऐसी ही बात बॉलीवुड एक्ट्रेस आलिया भट्ट ने भी की। लेकिन सद्गुरु जग्गी वासुदेव के साथ उनकी इस बातचीत में 'जिंदगी' और 'खुशमिजाजी' को लेकर ऐसी बातें सामने आई हैं, जिसे हम सभी को अपने जीवन में अपनाना चाहिए। सद्गुरु के YouTube चैनल पर आलिया भट्ट ने माना कि उन्हें रात की अच्छी नींद बहुत पसंद है। लेकिन शायद उन्हें यह उम्मीद नहीं थी कि इस बारे में उनसे आगे जो सवाल पूछे जाएंगे, वो जीवन का दर्शन दे जाएंगे।
सद्गुरु संग बातचीत के दौरान आलिया भट्ट ने नींद का जिक्र किया। राहा की मम्मी ने बताया वह आम तौर पर हर दिन लगभग 8 से 9 घंटे आराम की नींद लेती हैं। तभी सद्गुरु ने एक सवाल पूछा जिसने आलिया को चौंका दिया। सद्गुरु ने कहा, 'यह तो दिन का चौथा हिस्सा है। फिर आप जिएंगी कब?' आलिया भट्ट और सद्गुरु के बीच यह बातचीत चेन्नई में हुई है। मौका था जैन इंटरनेशनल ट्रेड ऑर्गनाइजेशन द्वारा आयोजित एक कार्यक्रम का।सद्गुरु ने बताया अपना रूटीन, बोले- मैं सिर्फ 4 से 5 घंटे सोता हूं
सद्गुरु ने आगे अपना खुद का डेली रूटीन बताया, और कहा कि वह सिर्फ चार से पांच घंटे सोते हैं। यह आदत उन्होंने एक दुर्घटना के बाद अपनाई थी। उनके लिए नींद कम करने का मतलब है, जिंदगी जीने के लिए ज्यादा जगह बनाना। हालांकि, इस पर आलिया का नजरिया वही था, जो बहुत ही आम है। एक्ट्रेस ने बताया कि अधिकतर लोगों को यही सिखाया जाता है कि नींद बहुत जरूरी है, क्योंकि यह शरीर को ठीक होने और ताजा होने में मदद करती है।
आलिया भट्ट बोलीं- सोने में मजा आता है
आलिया भट्ट ने कहा, 'और सच कहूं तो, मुझे इसमें मजा भी आता है। मुझे सोना बहुत पसंद है। मैं पूरे आठ घंटे सोने के बाद भी, कभी-कभी और आराम करना चाहती हूं। यह एक ऐसा एहसास है जिससे बहुत से लोग सहमत होंगे, खासकर लंबे और थका देने वाले दिनों के बाद।'
सद्गुरु ने समझाया 'नींद' और 'तनाव' का कनेक्शन
इस पर सद्गुरु जग्गी वासुदेव ने एक्ट्रेस को समझाते हुए कहा, 'लोग ऐसी स्थिति तक पहुंचते ही क्यों हैं, जहां वे इतना थका हुआ महसूस करते हैं। असली समस्या यह है कि हम दिनभर खुद को कितना 'तनाव में रखते हैं' और बाद में उसी तनाव को कम करने के तरीके ढूंढ़ते हैं।'
सद्गुरु बोले- कोई भी नींद से 'प्यार' नहीं करता
आध्यात्मिक गुरु ने इसके बाद एक बेहद दार्शनिक बात कही। वह बोले, 'असल में कोई भी नींद से 'प्यार' नहीं करता, क्योंकि गहरी नींद में तो हमें अपने होने का भी एहसास नहीं होता। असल में हम जिस चीज का मजा लेते हैं, वह है नींद से मिलने वाला आराम।'राहा का जिक्र आया तो आलिया भट्ट को मिली नेक सलाह
इसी बातचीत के दौरान आलिया भट्ट की प्यारी बेटी राहा का भी जिक्र आया। सद्गुरु ने नन्हीं बिटिया को 'ज्यादा खुशमिजाज' बताया और आलिया को सुझाव दिया कि वह राहा को 'जिंदगी का सलाहकार' बनाएं। उनकी सलाह सीधी-सादी थी। वह कहते हैं, 'हमेशा सिखाने की कोशिश करने के बजाय, कभी-कभी देखना, सुनना और सीखना ज्यादा बेहतर होता है।'
सद्गुरु ने आलिया के बहाने सबको दी बच्चों से सीखने की सलाह
सद्गुरु ने आगे कहा, 'अपने बच्चे के जीवन के करीब होने से सीखें। आपको सुनना चाहिए, देखना चाहिए और समझना चाहिए कि एक बच्चा कैसा होता है। एक बच्चा जीवन के ज्यादा करीब होता है, जितना आप हैं। आपको यह सीखना चाहिए कि जीवन कैसे जिया जाए, क्योंकि वह ही आपका जीवन है।'2022 में हुई थी आलिया-रणबीर की शादी, उसी साल राहा का जन्म
जानकारी के लिए बता दें कि आलिया भट्ट ने लंबे समय तक डेटिंग के बाद अप्रैल 2022 में एक्टर रणबीर कपूर से शादी की। उसी साल नवंबर में इस कपल के घर बेटी राहा का जन्म हुआ।
'अल्फा' और 'लव एंड वॉर' में नजर आएंगी आलिया भट्ट
वर्कफ्रंट की बात करें तो आलिया भट्ट को पिछली बार साल 2024 में रिलीज फिल्म 'जिगरा' में देखा गया था। वह इन दिनों अपनी स्पाई एक्शन फिल्म 'अल्फा' और संजय लीला भंसाली की फिल्म 'लव एंड वॉर' के लिए शूट कर रही हैं।
सद्गुरु संग बातचीत के दौरान आलिया भट्ट ने नींद का जिक्र किया। राहा की मम्मी ने बताया वह आम तौर पर हर दिन लगभग 8 से 9 घंटे आराम की नींद लेती हैं। तभी सद्गुरु ने एक सवाल पूछा जिसने आलिया को चौंका दिया। सद्गुरु ने कहा, 'यह तो दिन का चौथा हिस्सा है। फिर आप जिएंगी कब?' आलिया भट्ट और सद्गुरु के बीच यह बातचीत चेन्नई में हुई है। मौका था जैन इंटरनेशनल ट्रेड ऑर्गनाइजेशन द्वारा आयोजित एक कार्यक्रम का।
सद्गुरु ने बताया अपना रूटीन, बोले- मैं सिर्फ 4 से 5 घंटे सोता हूं
सद्गुरु ने आगे अपना खुद का डेली रूटीन बताया, और कहा कि वह सिर्फ चार से पांच घंटे सोते हैं। यह आदत उन्होंने एक दुर्घटना के बाद अपनाई थी। उनके लिए नींद कम करने का मतलब है, जिंदगी जीने के लिए ज्यादा जगह बनाना। हालांकि, इस पर आलिया का नजरिया वही था, जो बहुत ही आम है। एक्ट्रेस ने बताया कि अधिकतर लोगों को यही सिखाया जाता है कि नींद बहुत जरूरी है, क्योंकि यह शरीर को ठीक होने और ताजा होने में मदद करती है।आलिया भट्ट बोलीं- सोने में मजा आता है
आलिया भट्ट ने कहा, 'और सच कहूं तो, मुझे इसमें मजा भी आता है। मुझे सोना बहुत पसंद है। मैं पूरे आठ घंटे सोने के बाद भी, कभी-कभी और आराम करना चाहती हूं। यह एक ऐसा एहसास है जिससे बहुत से लोग सहमत होंगे, खासकर लंबे और थका देने वाले दिनों के बाद।'सद्गुरु ने समझाया 'नींद' और 'तनाव' का कनेक्शन
इस पर सद्गुरु जग्गी वासुदेव ने एक्ट्रेस को समझाते हुए कहा, 'लोग ऐसी स्थिति तक पहुंचते ही क्यों हैं, जहां वे इतना थका हुआ महसूस करते हैं। असली समस्या यह है कि हम दिनभर खुद को कितना 'तनाव में रखते हैं' और बाद में उसी तनाव को कम करने के तरीके ढूंढ़ते हैं।'सद्गुरु बोले- कोई भी नींद से 'प्यार' नहीं करता
आध्यात्मिक गुरु ने इसके बाद एक बेहद दार्शनिक बात कही। वह बोले, 'असल में कोई भी नींद से 'प्यार' नहीं करता, क्योंकि गहरी नींद में तो हमें अपने होने का भी एहसास नहीं होता। असल में हम जिस चीज का मजा लेते हैं, वह है नींद से मिलने वाला आराम।'राहा का जिक्र आया तो आलिया भट्ट को मिली नेक सलाह
इसी बातचीत के दौरान आलिया भट्ट की प्यारी बेटी राहा का भी जिक्र आया। सद्गुरु ने नन्हीं बिटिया को 'ज्यादा खुशमिजाज' बताया और आलिया को सुझाव दिया कि वह राहा को 'जिंदगी का सलाहकार' बनाएं। उनकी सलाह सीधी-सादी थी। वह कहते हैं, 'हमेशा सिखाने की कोशिश करने के बजाय, कभी-कभी देखना, सुनना और सीखना ज्यादा बेहतर होता है।'सद्गुरु ने आलिया के बहाने सबको दी बच्चों से सीखने की सलाह
सद्गुरु ने आगे कहा, 'अपने बच्चे के जीवन के करीब होने से सीखें। आपको सुनना चाहिए, देखना चाहिए और समझना चाहिए कि एक बच्चा कैसा होता है। एक बच्चा जीवन के ज्यादा करीब होता है, जितना आप हैं। आपको यह सीखना चाहिए कि जीवन कैसे जिया जाए, क्योंकि वह ही आपका जीवन है।'2022 में हुई थी आलिया-रणबीर की शादी, उसी साल राहा का जन्म
जानकारी के लिए बता दें कि आलिया भट्ट ने लंबे समय तक डेटिंग के बाद अप्रैल 2022 में एक्टर रणबीर कपूर से शादी की। उसी साल नवंबर में इस कपल के घर बेटी राहा का जन्म हुआ।'अल्फा' और 'लव एंड वॉर' में नजर आएंगी आलिया भट्ट
वर्कफ्रंट की बात करें तो आलिया भट्ट को पिछली बार साल 2024 में रिलीज फिल्म 'जिगरा' में देखा गया था। वह इन दिनों अपनी स्पाई एक्शन फिल्म 'अल्फा' और संजय लीला भंसाली की फिल्म 'लव एंड वॉर' के लिए शूट कर रही हैं।अन्य महत्वपुर्ण खबरें
'उत्तर रामायण' का कुश आज है 1400 करोड़ की कंपनी का मालिक, वर्ल्ड बैंक में काम, फिर कॉर्पोरेट में बनाया नाम
29 April 2026
साल 1980 के दशक में दूरदर्शन चैनल पर रामानंद सागर की 'रामायण' का बोलबाला था। निर्देशक रामानंद सागर के इस पौराणिक शो ने पूरे देश में अपार लोकप्रियता हासिल की।…
सलमान खान और नयनतारा की फिल्म में राजपाल यादव का खास रोल, चेक बाउंस मामले में मसीहा बने थे भाईजान
29 April 2026
चेक बाउंस और कर्ज मामले के बाद राजपाल यादव की पहली फिल्म 'भूत बंगला' थी। अब खबर है कि सलमान खान की आगामी एक्शन थ्रिलर में उन्हें एक अहम भूमिका…
स्मिता पाटिल की दोस्त ने बताया अंतिम पल में अकेली थीं एक्ट्रेस, राज बब्बर से प्यार, और दूर हो गया परिवार
29 April 2026
अपने समय की सबसे मशहूर एक्ट्रेसेस में से एक, स्मिता पाटिल का महज 31 साल की उम्र में डिलीवरी के कारण निधन हो गया। उन्होंने 28 नवंबर को राज बब्बर…
कोविड में लगा हम इतने व्यस्त हैं कि कंधा देने नहीं जा सकते, मेरी फिल्म इसी पर है
29 April 2026
'तेरे इश्क में' जैसी फिल्म और 'ब्लैक वॉरंट' जैसी OTT सीरीज से दर्शकों का दिल जीतने वाले परमवीर सिंह चीमा अब जल्द ही पंजाबी फिल्म 'पिट्ट सियापा' से दर्शकों को…
Aditya Dhar ने शुरू की अगली फिल्म की तैयारी, 'हमज़ा' रणवीर सिंह बनेंगे हीरो! मार्च 2027 की प्लानिंग
29 April 2026
आदित्य धर और रणवीर सिंह की जोड़ी ने भारतीय बॉक्स ऑफिस की सूरत बदल दी है। खुशखबरी ये है कि साल 2025 में 'धुरंधर' और 2026 में 'धुरंधर 2: द…
'शुक्र है शादी से पहले प्रेग्नेंट हो गई', Neha Dhupia ने बताया मच गई थी अफरा-तफरी, चौंक गए थे करीबी
29 April 2026
एक्ट्रेस और 'रोडीज' की गैंग लीडर नेहा धूपिया ने जब साल 2018 में अचानक एक्टर अंगद बेदी संग शादी का ऐलान किया, तो हर कोई चौंक गया था। उस दौरान…
पायल राजपूत प्रेस कॉन्सफ्रेंस में फूट-फूटकर रोईं, रोके ना रुके आंसू, छोड़कर जाना पड़ा स्टेज
29 April 2026
सिनेमा की चकाचौंध भरी दुनिया के पीछे हम एक्टर्स की निजी जिंदगी के संघर्षों को जानने में अक्सर नाकाम रहते हैं। ऐसा बहुत कम होता है, जब पर्दे पर चमकने…
दीपिका पादुकोण की प्रेग्नेंसी में एटली का Raaka के लिए जबरदस्त प्लान, बॉडी डबल संग एक्शन सीन शूट
28 April 2026
दीपिका पादुकोण इस वक्त प्रेगनेंट हैं और जल्द ही अपने दूसरे बच्चे को जन्म देंगी। हालांकि, इस दौरान भी वह जमकर काम कर रही हैं और 'राका' के साथ-साथ 'किंग' की…
'वडा पाव गर्ल' का पति संग रोमांटिक वीडियो, भड़के यूजर्स- शर्म बेच खाई है, सिंदूर का भी मजाक बना दिया
28 April 2026
हाल ही 'वडा पाव गर्ल' चंद्रिका दीक्षित सोशल मीडिया पर लोगों से माफी मांगती नजर आई थीं, और कहा था कि वह अबसे उनके वीडियोज में कोई भी मुस्लिम लड़का…
Advt.